27 C
ঢাকা, বাংলাদেশ
রাত ৩:২১ | ১৭ই মার্চ, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ খ্রিস্টাব্দ | ৩রা চৈত্র, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ বঙ্গাব্দ
গ্রীন পেইজ
বায়ুদূষণ থেকে বাঁচতে মানতে হবে নিয়ম
পরিবেশ বিশ্লেষন

বায়ুদূষণ থেকে বাঁচতে মানতে হবে নিয়ম

বায়ুদূষণ থেকে বাঁচতে মানতে হবে নিয়ম

শহর অঞ্চলে বেড়েছে বায়ুদূষণ। ফলে শ্বাসনালি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া কিংবা অ্যাজমার মতো জটিল রোগ হতে পারে।

বায়ুদূষণ থেকে বাঁচতে করণীয় কি

  • ১. বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন।
  • ২. বায়ুদূষণের কারণে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বায়ুদূষণ ত্বকের অ্যালার্জির অন্যতম কারণ। তাই বাহ্যিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বিষয়ে সচেতন হতে হবে।
  • ৩. শরীরকে বিষমুক্ত করতে ডিপ ব্রিদিংয়ের অভ্যাস বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।


  • ৪. প্রতিনিয়ত বাতাস দূষিত হচ্ছে। এর মধ্য় থেকে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন শরীরে জোগান দিতে হবে। খুব ভোরের দিকে বাতাসে অক্সিজেনের মাত্রা অনেক বেশি থাকে। সে সময় যদি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা যায়, সেটা শরীরের জন্য ভালো কাজ করবে।
  • ৫. ফল ও সবজি থেকে ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান দূর করার জন্য ফল ও সবজি বাজার থেকে আনার পর এক ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রেখে তারপর কাটুন। তাতে ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান কিছুটা হলেও কমে আসবে বলে আশা করা যায়।
“Green Page” কে সহযোগিতার আহ্বান

সম্পর্কিত পোস্ট

Green Page | Only One Environment News Portal in Bangladesh
Bangladeshi News, International News, Environmental News, Bangla News, Latest News, Special News, Sports News, All Bangladesh Local News and Every Situation of the world are available in this Bangla News Website.

এই ওয়েবসাইটটি আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নিচ্ছি যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলেই স্কিপ করতে পারেন। গ্রহন বিস্তারিত